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为什么要做精神压力评估?

日期:2017-12-18点击率:

[  来源:体测仪-人体成分分析仪-鸿泰盛(北京)健康科技有限公司官网  |  作者:管理员  |  时间:2017-12-18 10:44  |  收藏本文  ] 【大 中 小】


健康体检中精神压力评估是一个比较新颖的项目,为什么要做这项检查呢?因为压力是 导致各种慢性疾病的重要原因,很多身体疾病(如高血压、冠心病甚至肿瘤)起病前都有长时间的慢性压力存在。抑郁症、焦虑症和身心功能紊乱,压力更是主要元凶。精神压力评估常用的方法有哪些?这些方法又各有什么科学依据呢?

        1、生物反馈:采用国际通用的压力心率变异分析系统,对疲劳程度、承受压力状况、压力调节能力、情绪状况等进行评估,同时还能评估心脏功能。对适用于压力引发的慢性疼痛、情绪低落、紧张、食欲不振、睡眠不好、记忆力下降等人群,为压力干预手段提供科学具体的指导依据。

 

  2、压力应对方式:采用标准化心理测评系统,分析个体对压力的应对方式,从而进行有针对性的练习如何运用良好的应对方式,这样有助于缓解精神紧张,帮助个体最终成功地解决问题,从而调整良好的状态。一些研究发现“善于表达的人”与“压抑的人”相比,患癌症的风险性较低,与能够倾诉负面情绪的患者相比,抑郁和采取顺从态度的癌症患者生存时间短。

  3、个性与压力:采用科学的个性量表,分析个性特征,为个体自我认识提供科学参考,为个人成长提供依据。很多研究发现积极乐观、开朗豁达的个性特征对癌症康复有好处,这既是一个好消息,也有可能给一些患癌症的人带来压力。其实个性特征并不是不能改变的,所谓“知己知彼,百战百胜”,对自己个性的充分了解正是改变的重要步骤。

 

  4、生活事件与压力:采用学术界通用的量表,了解生活工作和社交等事件对精神压力的影响程度,从而帮助专业人员制定个性化的减压方案,根据近期生活事件总刺激量和程度,进行心理创伤干预,最大限度减轻对个体的负面影响,以促进康复。









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